ITSETUNTEMUS IHMISSUHTEISSA

Jos terve ihmissuhde perustuu niinkin yksinkertaisiin asioihin, kuten vastavuoroisuuteen, kunnioitukseen, aitouteen ja inhimillisyyteen, miksi sellaisen löytäminen, rakentaminen ja ylläpitäminen on silti niin haastavaa?

Voisiko syy olla siinä, että elämäsi merkityksellisin suhde – suhde itseesi – on kaikkea muuta kuin terve? Jospa ihmissuhteesi ovatkin heijastus omasta sisäisestä maailmastasi ja suhteesta itseesi.

Kaikki me kannamme mukanamme erilaisia traumoja, kiintymyssuhdemalleja, persoonallisuuden piirteitä, kommunikaatiovaikeuksia jne. jotka nousevat pintaan ihmissuhteissa. Haastavien tilanteiden noustessa pintaan on helpompaa osoittaa syyttävä sormi toista ihmistä kohti ja heittäytyä itse uhriksi, kuin ottaa askel sisäänpäin ja ottaa tarkasteluun oma itsetuntemus.

Kuitenkin se kuinka paljon ihminen voi kehittyä ja kasvaa

on suoraan verrannollinen siihen, kuinka paljon totuutta hän pystyy itsessään hyväksymään ilman sitä pakenematta.

Itsetuntemus auttaa ymmärtämään, mitä ihmissuhteessa toiselta tarvitsee ja mitä itse kykenee toiselle antamaan. Vuorovaikutuksen dynamiikan selkeytyminen auttaa piirtämään omat rajat ja kantamaan vastuun omasta toiminnasta. Näin on huomattavasti helpompaa luoda riippumaton, tasapainoinen ja terve pohja ihmissuhteelle.

Vaikka itsetuntemusta on hyvä kehittää itsekseen, ja usein kuuleekin sanottavan, kuinka olisi hyvä tuntea itsensä ennen kuin hyppää esimerkiksi parisuhteeseen, on kuitenkin hyvä muistaa, että syvään itsetuntemukseen tarvitaan aina myös muita ihmisiä. Toinen ihminen on kuin peili, jonka kautta voit nähdä itsesi ja sama toimii myös toisinpäin – sinä olet peili ympärilläsi oleville ihmisille. Ja ilman toisia, näitä peilejä, jäämme helposti itseltämme piiloon.

Kysymys siitä, mitä toksinen ihmissuhde viestii sinulle, ei tule avautumaan niin kauan kun keskityt tuijottamaan vain itse ihmissuhdetta tai toista ihmistä. Sillä katse tulisi siirtää itseen. Jotta voi tehdä parempia valintoja, tulee ensin kantaa vastuu siitä roolista, jota itse ihmissuhteissaan toteuttaa.

❤:lla Janni

Kuuntele podi-jakso aiheesta